Escuela de baloncesto
Clases adaptadas
Clases adaptadas a su edad y nivel de juego.
Técnica y táctica
Clases dedicadas al perfeccionamiento técnico y táctico individual.
Trabajo intensivo diario
El alumno mejorará estos aspectos mediante un trabajo intensivo, diario y programado.
Competición
Participación en la competición para trasferir este aprendizaje a la situación real de juego.
Objetivos y características en función de la edad
EDAD
OBJETIVOS GENERALES
OBJETIVOS TÉCNICOS
OBJETIVOS TÁCTICOS
DEFENSA
OBJETIVOS TÁCTICOS
ATAQUE
8-9 años
OBJETIVOS GENERALES
- Comenzar la tarea de formación de los jugadores a nivel individual.
- Iniciarles en la cultura deportiva.
- Iniciarles en el conocimiento de la estructura funcional del baloncesto y de sus reglas básicas.
- Contribuir al desarrollo integral de los jugadores Inculcar la afición por el baloncesto.
OBJETIVOS TÉCNICOS
- Iniciación en los fundamentos técnicos:
- Posición Básica de Ataque y Defensa.
- Agarre, manejo, control y dominio de balón.
- Bote: con la derecha y con la izquierda, estático, velocidad, cambio por delante.
- Pase a dos manos: de pecho, picado.
- Desplazamientos, cambios de ritmo, arrancadas y paradas:
*1 tiempo.
*2 tiempos. - Pivotes (iniciación).
- Entradas a canasta desde bote:
*Lado dominante.
*Lado no-dominante. - Tiros. Inicialmente incidiremos sobre todo en lanzar en equilibrio, con rodillas flexionadas y en mejorar la puntería.
Posteriormente iremos corrigiendo posición de las manos y la finalización.
OBJETIVOS TÁCTICOS
- Defensa Individual. Colocación defensiva: cada uno con su oponente.
- Defensa al jugador con balón:
*Posición de defensa.
*Distancia.
*Siempre entre atacante y canasta.
*Buscar no ser rebasado. Si es rebasado, correr para recuperar su posición. - Defensa jugador sin balón:
*Siempre más cerca del balón que el atacante.
*Dominar los desplazamientos básicos defensivos.
*Interceptar, recuperar el balón.
*Evitar el avance, progresión del adversario hacia nuestra canasta.
*Impedir o dificultar el lanzamiento a canasta. - Rebote defensivo: Siempre entre atacante y aro.
CARACTERÍSTICAS EDAD
- Percepción Espacial. Explorar la pista. Descubrir espacios libres. Introducir a la ocupación de espacios libres y a la orientación en el espacio de juego.
- Jugar abiertos, sin aglomeraciones.
- Conservar el balón.
- Avanzar con el balón.
- Cuando y cómo utilizar el bote.
- Insistir en que después de pasar hay que desplazarse para recibir (pasar y cortar).
- Jugar con y sin balón.
- Importancia de las situaciones derivadas del 1×1 en todas sus posibilidades.
10-11 años
OBJETIVOS GENERALES
- Continuar la tarea de formación de los jugadores a nivel individual.
- Dotarles de una cultura deportiva óptima.
- Profundizar en el conocimiento de la estructura funcional del baloncesto y de sus reglas básicas.
-
Contribuir al desarrollo integral de los jugadores.
-
Inculcar la afición por el baloncesto.
OBJETIVOS TÉCNICOS
- Avanzar en el dominio de los fundamentos técnicos: agarre, manejo, control y dominio de balón.
- Bote: con la derecha y con la izquierda, estático, velocidad, de protección.
*Cambio por delante (perfeccionamiento) y otros: por la espalda , entre las piernas y reverso. Entradas a canasta desde bote y tras recepción
– Lado dominante: perfeccionarlo.
– Lado no-dominante. (iniciación). - Pase:
– A dos manos: de pecho, picado, por encima de la cabeza.
– A una mano: frontal, lateral.
– Desplazamientos, cambios de dirección, cambios de ritmo, arrancadas y paradas con y sin balón:
*1 tiempo / *2 tiempos.
– Desmarques: corte en V, puerta atrás, fintas de recepción. - Salidas: directa, cruzada, fintas de salida.
- Pivotes.
- Tiros: mejorar la mecánica de tiro estático y la mecánica de tiro libre. Conocer el tiro en suspensión.
- Posición básica y desplazamientos defensivos: profundizar en los conceptos de juego de ataque colectivo.
- Potenciar la puesta en práctica en la competición de lo aprendido.
OBJETIVOS TÁCTICOS
- La defensa será siempre individual y en todo el campo salvo excepciones puntuales por indicación del entrenador.
- Siempre presionando líneas de pase (atacantes a un pase del balón) y al jugador con balón.
- Prestando especial atención a las ayudas.
- A recalcar:
- Defensa jugador con balón: siempre entre balón y aro.
- Defensa jugador sin balón: siempre más cerca del balón que el atacante.
- Rebote defensivo: siempre entre el atacante y el aro.
- Ayuda: parar siempre al atacante que se dirige a canasta con el balón, aunque no sea el que defendemos.
CARACTERÍSTICAS EDAD
- Correcta distribución en el campo. Ocupación de espacios.
- Constante uso del pase.
-
Movimiento continuo de todos los jugadores ocupando espacios según situación del balón, del resto de los compañeros y de los rivales.
-
A recalcar:
-
Pases: rápidos y precisos y nunca hacia atrás. Contar con que siempre puede haber un compañero mejor colocado.
-
Movimiento sin balón: analizar la situación en cada caso y no estorbar.
-
Balance defensivo: los más alejados del aro bajan a defender y los otros al rebote ofensivo.
-
Penetraciones: entrar siempre que haya hueco, si no, pasar.
-
Tiro: buscar buenas opciones.
-
Contraataque: aprender a distinguir las situaciones de correr o parar y pasar.
12-13 años
OBJETIVOS GENERALES
- Actualización de todas las acciones técnicas y tácticas de forma general y según la línea de juego.
- Recuperación del balón.
- Mantener la posesión del balón.
- Progresión del balón.
- Remate.
- Jugar en y desde la zona.
OBJETIVOS TÉCNICOS
- Desarrollo de todas las acciones técnicas según la línea de juego.
OBJETIVOS TÁCTICOS
- Desarrollo de todas las acciones tácticas según línea de juego.
CARACTERÍSTICAS EDAD
- Periodo óptimo para la consolidación de los aprendizajes.
14-15 años
OBJETIVOS GENERALES
- Inicio al juego de relación entre líneas.
- Juego ofensivo.
- Juego defensivo.
- Estrategias.
- Movimientos tácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS
- Desarrollo de acciones técnicas deficientes.
- Realización de acciones técnicas con velocidad adecuada
- Inicio de mejoras técnicas aplicadas al sistema de juego.
OBJETIVOS TÁCTICOS
- Desarrollo de acciones tácticas deficientes.
- Aprendizaje de los sistemas y estilos de juego.
CARACTERÍSTICAS EDAD
- Edad óptima para la especialización y el conocimiento profundo del fútbol.
18 años o más
OBJETIVOS GENERALES
- Perfeccionamiento de las acciones técnicas, tácticas y capacidades físicas.
- Especialización profunda.
OBJETIVOS TÉCNICOS
- Eliminación de la realización de acciones deficientes que presente el jugador.
- Potenciación de las acciones positivas
OBJETIVOS TÁCTICOS
- Especialización táctica adaptada al modelo de juego del equipo.
CARACTERÍSTICAS EDAD
- Requerimiento de un alto nivel de eficacia en la práctica defútbol.
